"Сърдечна кохерентност 365" от Давид О'Хер | Електронна книжарница Booklover
14 лв. Онлайн панаир на книгата
11.90 лв.

Сърдечна кохерентност 365

Издателство
Година на публикуване
2022
ISBN
978-619-02-1084-9
Брой страници
112
Корица
Мека корица
Широчина
130 mm
Дължина
200 mm


„Сърдечна кохерентност 365“ е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето.

Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда:

  • 3 пъти на ден
  • 6 вдишвания в минута
  • в продължение на 5 минути 

Авторът с лекота и чувство за хумор ви води към лесното усвояване на тази практика с благотворно влияние върху здравето и дълголетието, която подкрепя с физиологични данни,  рационални обяснения и научни факти.

 От 2014 г. Френската кардиологична федерация препоръчва да се използва метода 365 за овладяване на стреса.


Най-нови книги